Yearly Archives - 2018

Inverno, qual a melhor alimentação?

Quando chega o inverno, é fundamental adotar uma alimentação mais adequada a esta estação, de modo a fortalecer as nossas defesas e assim ajudar a prevenir o aparecimento de gripe e constipações e as suas principais manifestações. O sistema imunitário pode ser fortalecido através do recurso a alimentos ricos em substâncias antioxidantes tais como a vitamina Ce vitamina E, e ainda selénio e zinco. Em caso...

Reabre linha de apoio a idosos do SNS 24

O Serviço Nacional de Saúde vai voltar a ter uma linha de apoio a idosos. A partir de dezembro, 65 mil pessoas com mais de 75 anos vão receber chamadas semanais do SNS 24. Segundo o último censo realizado pela GNR foram identificados mais de 45 mil idosos a viverem sozinhos, isolados ou em situação...

IX Congresso Nacional de Cuidados Paliativos

“Preparar o Futuro, Novas Soluções” foi o tema da 9.ª edição do Congresso Nacional de Cuidados Paliativos, realizada em parceria com o 8.º Congresso de Cuidados Paliativos do Instituto Português de Oncologia do Porto. Como parte integrante do nosso novo projeto relacionado com cuidados paliativos (CP), a Segunda Família fez questão de estar presente nestes...

Vacina contra a gripe – Sim ou Não? Nós ajudamos a decidir

A época de vacinação contra a gripe já começou. Os cidadãos a partir dos 65 anos podem vacinar-se gratuitamente no centro de saúde, sem receita médica e sem pagamento da taxa moderadora. A Direção-Geral da Saúde recomenda fortemente a vacina aos cidadãos com 65 anos ou mais, mas ainda existe uma percentagem da população que tem...

Artrose – Conheça os sinais

A artrose afeta 90% das pessoas com mais de 60 anos. No entanto não deve impedir que desfrute da vida em pleno. Surge, geralmente, nas articulações da anca, mãos, joelhos, pés e coluna vertebral e afeta, predominantemente, pessoas acima dos 60 anos. São muitas as doenças reumáticas, mas a osteoartrose (vulgarmente designada por artrose) é...

Novo Protocolo de Parceria – ANEM

A Segunda Família tem o prazer de informar que entrou em vigor no passado dia 28 de Fevereiro o protocolo de parceria assinado com Associação Nacional de Esclerose Múltipla. Com esta parceria, todos os colaboradores, membros e seu agregado familiar direto, têm acesso a condições especiais nos serviços prestados pela Segunda Família. Para mais...

Novo Protocolo de Parceria

A Segunda Família tem o prazer de informar que entrou em vigor no passado dia 14 de Fevereiro o protocolo de parceria assinado com o Sindicato dos Professores da Zona Norte. com esta parceria, todos os colaboradores, membros e agregado familiar diretos, têm acesso a condições especiais nos serviços prestados pela Segunda Família. Para...

Água, fonte de vida e bem-estar

A ingestão diária e regular do mais precioso dos líquidos dá mais vida ao organismo. A fim de garantir a saúde e o bem-estar do corpo (e até da mente) ingerir água para hidratar é o melhor remédio. No entanto, é errado esperar pela sede para beber água, já que este é precisamente o primeiro sinal...

Pressão arterial – atenção à tensão!

“Medir a tensão” – é assim que a maioria de nós se refere à medição da pressão arterial, um gesto precioso para conhecer um dos principais indicadores de saúde. São dois os valores a conhecer e vigiar: um “máximo”: a chamada pressão sistólica, corresponde à força que o sangue exerce na parede das artérias, ao...