Inverno seguro
Com o tempo frio é comum que algumas doenças se tornem mais frequentes ou se agravem, principalmente as respiratórias. Portanto, os cuidados devem ser redobrados no inverno, especialmente entre os idosos!
Deixamos aqui alguns conselhos e formas de atuar:
1. Isolamento térmico: É importante que o doente não fique muito exposto ao frio e principalmente se agasalhe para aumentar a temperatura corporal.
2. Hidratação: Este é um dos pontos mais importantes, pois no inverno e tempo seco o corpo precisa estar mais hidratado. Nos idosos essa questão pode ser um agravante, pois é comum sentirem menos sede e menos ainda nesta época. A atenção à hidratação é essencial. Uma dica é desenvolver o hábito de tomar chá, já que o mantém aquecido e hidratado ao mesmo tempo.
3. Vacinação: É fundamental em idades avançadas e para doentes de risco. Fale com o médico de família ou no centro de saúde.
4. Exercício físico: É importante que o doente se movimente ou faça pequenos exercícios físicos, mesmo dentro de casa ou na cama com ajuda de auxiliares, para fazer o sangue circular, aumentando a temperatura corporal.
5. Consultas médicas: Devem sempre procurar o especialista, as consultas de rotina devem ser feitas de dois em dois meses, não mais do que isso.
Alguns sintomas como tosse contínua com ou sem catarro, queixa de falta de ar, diminuição do apetite e confusão mental de forma súbita devem ser um sinal de alerta e o doente deve ser visto rapidamente por um médico. No caso de idosos com Alzheimer, por exemplo, que não têm boa compreensão do seu estado de saúde, pequenos sinais são importantes, como a diminuição ou piora do nível de consciência. Não se deve esperar, por exemplo, por um quadro de febre, pois pode indicar que existe uma patologia já em estado avançado.
